ÖNCE KENDİME SÖYLÜYORUM

17 Aralık 2020, 00:28

Kıymetli kardeşler
Sağlığın kıymetini, değerini anladığımız bugünlerde yazımı tavsiler üzere yapmak istedim.
Hijyenin, temizliğin ve mesafeli olmanın ne kadar kıymetli olduğunu şimdi idrâk ediyoruz.
Sahabe efendilerimiz bir gün Peygamber efendimizin temizlik hakkında sohbetini anlatırken söyle der. '' Bizler zannettik ki süt içtikten sonra bile neredeyse ağız temizliğini(fırcalamayı) yapın'' diyecek sandık.
''Yemeğe başlamadan elleri yıkayıp bitiminde de yıkanmalı '' tavsiyesini unutmamalıyız.

Bu vesile aşağıdaki önerileri önce kendime sonra isteyen her kardeşime tavsiye ediyorum.
Sağlıklı güzel günlere inşaAllah..

* Yavaş ye, hızlı yürü.
Yaşın ilerledikçe lokmalarını azalt, adımlarını çoğalt. Bitkisel ağırlıklı beslen

* Durma, düşme, üşütme. Ayakta kal hayatta kal. Bol su iç çok yürü.

* Uykudan taviz verme, yüzünden gülümsemeyi eksik etme.

* Doğaya dokun; (toprağı ayağında, rüzgarı yüzünde, güneşi teninde hisset)

* Yaşlanmaktan korkma her yaşın güzelliğini yaşa, mutlak sonu kabullen

* sevince ve kedere ortak olduğun gibi ; sevincini de, kederini de paylaş. Mızmızlanmadan dertleş.

* Bedenini koruduğun gibi ruhunu da koru. İhtiraslı olma. Merhametli, hoşgörülü ol İncitme ve incinme

* Az konuş çok dinle; daha çok anlatan değil dinleyen ol.

* Unutmayı da başarıyı da bil. Düne hayıflanmayla, yarına kaygıyla bakma. Geçmişi geçmişte bırak, geleceğe umutla bak.

* Öfke, kin ve küskünlük yükünü taşıma. Huzurun en etkili ilaç olduğunu bil.

* Eleştiride kıskanç, övgüde cömert ol. Tartışmayı uzatma ve abartma